für mehr Vitalität
![[basisch] Ajvar der pikante Dip vom Balkan – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/08/IMG_4075-760x400.jpg)
Liebe Basenfreund, heute gibt es Ajvar – der pikante Dip aus dem Balkan. In meinem Kroatien Urlaub stand dieser nämlich fast täglich auf dem Essenstisch. Heute gibt es deshalb die basische Variante. Die Zutaten Paprika & Aubergine Widmen wir uns zunächst den basischen Zutaten aus …
![[basisch] rohvegan gefüllte Tomaten mit Nackthafer – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/08/IMG_3395-760x400.jpg)
Liebe Basenfreunde, die Tomatensaison ist in vollem Gange und es sind endlich dicke, knallig rote Tomaten mit ganz viel Geschmack erhältlich. Deshalb gibt es heute rohvegan gefüllte Tomaten mit Nackthafer. Dieses Rezept ist durch den gekeimten Nackthafer folglich rohvegan und basisch. Nackthafer keimen – die …
![[basisch] Smoothie-Bowl mit Maulbeeren – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/08/IMG_3217-760x400.jpg)
Liebe Basenfreunde, im Sommer haben wir so viele leckere Obstsorten zur Verfügung, sodass es heute ein Rezept für eine Smoothie-Bowl mit Maulbeeren gibt. Diese vegane Frühstücksbowl steckt voller Beerenpower und sollte die Fruchtliebhaber unter euch in höchstem Maß befriedigen. Die Maulbeere steckt voller Beerenpower Ich …
![[basenüberschüssig] Quinoa mit Weintrauben & Kräuter Krokant – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/07/IMG_2960-760x400.jpg)
Liebe Basenfreund, heute gibt es folgendes Rezept – Quinoa mit Weintrauben & Kräuter Krokant. Die ist eine äußerst schmackhafte Rezeptinspiration für ein veganes Essen to go. Darüber hinaus ist es ebenso geeignet für ein nährstoffreiches Frühstück oder als Dessert. Die Kombination, bestehend aus drei Hauptkomponenten, …
![[basenüberschüssig] Zimtschnecken mit Himbeeren – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/07/IMG_2488-760x400.jpg)
Liebe Basenfreunde, wir befinden uns mitten in der Beerenzeit. Deswegen gibt es heute fruchtige Zimtschnecken mit Himbeeren gefüllt. Man könnte auch sagen es handelt sich um die Sommer Edition der klassischen Zimtschnecken. Zudem ist diese süße Sünde auch noch gluten- & zuckerfrei. Der Teig Das …
Liebe Basenfreund, es ist Sommer und viele von euch beschäftigen sich in diesen Monaten vielleicht ebenfalls mit dem Thema Sonnenschutz. Leider enthalten die klassischen Sonnenschutzmittel oft gesundheitsschädigende bzw. krebserregende Inhaltsstoffe. Deshalb stelle euch hier meine Tipps vor. Denn ein basischer & veganer Sonnenschutz ist ganz …
![[basenüberschüssig] italienisches Focaccia – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/07/IMG_2001-760x400.jpg)
Liebe Basenfreund, anlässlich des gewonnen EM-Finales der italienischen Nationalmannschaft gibt es heute ein italienisches Focaccia. Dieses Focaccia hat einen wunderbar mediterranen Geschmack. Ein Foccacia ist per Definition ein Fladenbrot, welches aus einem Hefeteig besteht, der mit Salz, mediterranen Kräutern und Ölivenöl bestrichen wird. Mein Focaccia …
![[basenüberschüssig] Blumenkohl-Kokos-Suppe mit Ananas – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/07/IMG_1827-760x400.jpg)
Liebe Basenfreunde, es ist endlich wieder Zeit für eine Suppe. Genauer gesagt für eine cremige Blumenkohl-Kokos-Suppe mit Ananas. Diese sommerliche Cremesuppe hat viele verschiedene Aromen, die exotisch anmuten und euch die Summervibes auf den Teller bringen. Die Zutaten Die Kokosaromen Durch die Verwendung von Kokosmilch …
![[basenüberschüssig] Tzatziki mit Zucchini- Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/06/IMG_0744-760x400.jpg)
Liebe Basenfreund, der Sommer ist da und die Grillsaison beginnt. Vielleicht habt ihr dieses Jahr auch schon bereits den Grill angeschmissen und euch gefragt, wie ihr veganes Tzatziki zubereiten könnt. Deshalb gibt es heute Tzatziki mit Zucchini. Die Zutaten Ich habe schon oft Tzatziki zubereitet …
![[basenüberschüssig] Holunderblüten Pfannkuchen – Rezept](https://basenreich-vegan.de/wp-content/uploads/2021/06/IMG_9762-760x400.jpg)
Liebe Basenfreunde, jetzt im Juni gibt es zahlreiche blühende Blüten. Diese sind nicht nur wunderschön anzusehen, sondern oft auch essbar. Deswegen habe ich heute ein neues basenüberschüssiges Rezept für euch – nämlich ein Rezept für Holunderblüten Pfannkuchen. Sie sind durch die stark & süß duftenden …
